薬剤師のテニス健康ノート

テニス中や夜中に足がつる「こむら返り」を、薬剤師でJOPプレーヤーの筆者が解説。起きる仕組み、芍薬甘草湯が効く理由と偽アルドステロン症の注意点、手作り経口補水液のレシピ、試合で実際に使っているドリンクまでまとめました。

テニス肘に使う湿布・塗り薬・サポーターの選び方を、薬剤師でJOPプレーヤーの筆者が解説。ロキソプロフェンやジクロフェナクなど成分の違い、テープとパップの使い分け、15歳未満・光線過敏などの注意点、エルボーバンドの正しい付け方までまとめました。

テニスの大会前に使うと危ない市販薬を、薬剤師が2026年の禁止表をもとに解説。風邪薬・鼻炎薬・漢方・のど飴・胃腸薬の注意点、シナー選手らの事例、Global DROでの調べ方までまとめました。

ロキソニンPROフィジカルとロキソニンSの違いを薬剤師が解説。シャクヤク・カンゾウの配合量を医療用の芍薬甘草湯と比べ、こむら返りに使えるのか、テニスなど運動後の痛みへの使い方、1回2錠の飲み方と注意点をまとめました。