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子どものテニス大会を観戦した帰りに頭痛が出た経験から、親の暑さ対策をまとめました。試合開始が読めず日陰も少ない大会観戦で、実際に使った冷却・冷感グッズ、日よけ、待ち時間の対策と、気をつけたい熱中症のサインをチェックリスト付きで紹介します。