どうも、じょりじょりです。
子供のテニス大会を観戦した帰り道、頭痛がひどくて大変だったことがあります。試合に出ていない親の方が、先に暑さにやられてしまいました。
テニスの大会は、観戦する親にとっても過酷です。
- 試合の開始時間が読めず、コートに入るまで何時間も待つことがある
- オムニコートは試合が長引きやすい
- コートの周りに日陰がほとんどない会場が多い
- 売店がない、あっても行列ができる
この記事では、ジュニアの大会観戦で実際に使って「これは持って行くべき」と思ったグッズを、優先度の高い順に紹介します。
結論：まずはこの3つ
全部そろえる必要はありません。迷ったらこの3つからです。
- 飲み物を冷たく保つもの（ポータブル冷蔵庫かクーラーボックス）：冷たい飲み物があると、親も子供も水分をこまめに取れる
- フェイスカバー（ヤケーヌ）：男性こそ使うべき。一番「全然違う」と感じたアイテム
- 首を冷やすもの（氷のうかネックファン）：頭痛を起こした後、一番に足したもの
持ち物チェックリスト
| アイテム | 何のため | 優先度 |
|---|---|---|
| ポータブル冷蔵庫 / クーラーボックス | 家族分の飲み物・お昼ご飯を冷やす | ◎ |
| フェイスカバー | 顔と首の日焼け・暑さ対策 | ◎ |
| 氷のう | 首や手首を冷やす、子供のアイシング | ◎ |
| ネックファン | 待ち時間の体感温度を下げる | ○ |
| 折りたたみ日傘 | 日陰のないコートサイドで日陰をつくる | ○ |
| ペットボトルホルダー | 子供に渡すドリンクを冷たいままに | ○ |
| モバイルバッテリー | 組み合わせ確認・動画撮影・ネックファンの充電 | ○ |
| クールリング | 荷物を減らしたい日の首冷却 | △ |
| 冷感ポンチョ | 日差しを遮りながら羽織る | △ |
このほか、帽子・タオル・塩分補給用のタブレットも忘れずに。
冷やす・保冷
会場によっては売店がなく、自販機が売り切れることもあります。飲み物と氷は家から持ち込む前提で準備しましょう。
アイリスオーヤマ ポータブル冷蔵庫 PCR-15U
車載にも使える15Lのポータブル冷蔵庫です。保冷剤頼みのクーラーボックスと違って電源があれば冷やし続けられるので、朝から夕方まで会場にいても飲み物が冷たいままです。家族分の飲み物とお昼ご飯まで入ります。
普通のクーラーボックスでも十分ですが、駐車場からコートまで運ぶならキャスター（コロコロ）付きの方が楽です。
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ザムスト アイスバッグ（氷のう）
本来は子供のアイシング用ですが、僕は観戦中ずっと自分の首に載せていました笑。溶けたらクーラーの氷を足せば復活します。子供のケアと親の暑さ対策を一つで兼ねられるので、コスパは一番です。
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ペットボトルホルダー（真空断熱）
ペットボトルをそのまま入れられる真空断熱のホルダーです。凍らせたペットボトルを入れておけば、試合の合間に子供に渡すドリンクが冷たいまま保てます。
ただ、冷たい飲み物を一気に飲むとお腹を壊すこともあるので、少しずつ飲ませましょう。
親が身につける冷感グッズ
子供の水分補給ばかり気にして、自分は後回し。その結果が帰り道の頭痛でした。親が倒れたら、帰りの運転もできません。
ネックファン（冷却プレート付き）
僕が使ったのは、首掛け扇風機に冷却プレートが付いたタイプです。待ち時間の暑さがかなり楽になりました。
首を冷やすグッズは、この2タイプの違いだけ知っておけば選べます。
- ネックファン：風と冷却プレートで冷やす。保冷剤はいらないが、充電が切れると使えない
- 保冷剤交換式のネッククーラー：バッテリー不要。クーラーに予備の保冷剤を入れておけば半日もつ
ネックファンを使うなら、後で紹介するモバイルバッテリーとセットで持って行くと安心です。
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クールリング
凍らせて首に掛けるリングです。ネックファンより軽くてかさばらないので、荷物を減らしたい日はこれだけでも助かります。高いものでなくても、500円くらいの市販品で十分だと思います。
ザムスト 冷感ポンチョ（クールシェイダー）
羽織るだけで日差しを遮れるポンチョです。着替えもいらないので、日傘を差しにくい場所での観戦に向いています。何だかんだ、ザムストはやっぱり使いやすいです。
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日よけ・UVケア
テニスコートは周りに日陰がないことが多く、半日ずっと直射日光の中にいることになります。
フェイスカバー（ヤケーヌ）
妻のを借りたのがきっかけです。最初は見た目が気になりましたが、使ってみると全然違います。男性も恥ずかしがらずに使った方がいいです。顔と首をまとめて覆えるので、日焼け止めの塗り直しもほとんど要らなくなりました。
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折りたたみ日傘
完全遮光・UVカットのものを選ぶと、傘の下の暑さがかなり違います。自分の試合のチェンジコートで使ったときも、あるのとないのとでは全然違いました。
観戦席で差すと後ろの人が見えなくなるので、周りに気をつけて使いましょう。
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長い待ち時間の対策
大容量モバイルバッテリー
組み合わせ表の確認、試合の動画撮影、ネックファンの充電と、大会の日は意外とバッテリーが減ります。スマホが切れると次の試合のコールも分からなくなるので、朝から夕方までいるなら容量に余裕のあるものを一つ持って行きましょう。
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親も子供も気をつけたい熱中症のサイン
僕の頭痛も、今思えば危ないサインでした。次のような症状が出たら、すぐに日陰や涼しい場所で体を冷やし、水分と塩分を取りましょう。
- めまい・立ちくらみ
- 頭痛・吐き気・だるさ
- 足がつる・筋肉のけいれん
呼びかけへの反応がおかしい、自分で水が飲めないときは、迷わず救急車を呼んでください。その日の暑さ指数（WBGT）は環境省の熱中症予防情報サイトで確認できます。
選手本人の暑さ対策は、こちらの記事でまとめています。
よくある質問
Q. 全部そろえないとダメ？
いいえ。まずは飲み物を冷やすもの・フェイスカバー・首を冷やすものの3つで十分です。
Q. コートサイドで日傘は使っていい？
会場と大会によって違います。大会要項や会場のルールを確認し、周りの観戦の邪魔にならない場所で使いましょう。
まとめ
テニスの大会は、試合に出る子供だけでなく、待ち続ける親にとっても体力勝負です。僕のように帰りに頭痛を起こさないよう、飲み物を冷やすもの・フェイスカバー・首を冷やすものの3つだけでも準備してください。
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それではここまで読んで頂きありがとうございました。
